Kalau sudah ngomong masalah cinta, nggak ada habisnya. Jutaan puisi tertulis karena cinta. Jutaan lagu tercipta karena cinta. Jutaan gadis, hilang kehormatannya karena cinta.
Patah hati alias sakit ati. Yupz, kata yg udah gak asing bwt para remaja 'n smua orang yg penah ngrasain cinta. Ada byk sebab yg bs bwt kita sakit hati. Sebut aja yg udah biasa tjd tuh, diputus, ditolak, diduain (bahkan ditigain, diempatin, dst.), ato mungkin ditinggal orang yg kita cintai tanpa sebab yg jelas.
Sakit??? Emang sih itu bakal bwt kita kecewa yg gak karuan, sakit tp gak keliatan. Mau ngapa2in jg males, rasanya pengen nangis.
Wajar kok hal kayak gitu tjd pas kita lg patah hati. Tp apa iyah kita harus kayak begono teyus?Gak mau dunks? Positive thinking aja kaleee. Kita lbh baik ngomong ama diri sendiri kalo diputus/ditolak/dikhianatin ama orang yg kita sayang ntu gak mungkin bwt kita 'mati', kita tetep idup kok.
Bilang ama diri sendiri,
"Dia mutusin aku??? Berarti dia ambil keputusan yg salah. Dia gak mungkin bs idup baha gia tanpa aku."
"Kita putus??? Why not??? Kamu bakal menyesal."
"Dia nolak aku??? Berarti dia emang bukan orang yg baik bwt aku, berati ada orang lain yg lebih sempurna untuk dapet cinta dr aku."
"Dia ninggalin aku??? Dia gak sadar kalo selama ini cuma aku yg bs cintain dia dg ikhlas. Dia gak mungkin dpt orang lain yg lebih baik dariku krn aku yg terbaik bwt dia."
Hehehe, narsis dikit boleh dunk.... Kan cuma diri kita yg tau
Yg pasti rasa sedih jg ada. Nangis gak papa kok, nangis aja sepuasnya, asal ... jangan sampe efek dr tangisan itu keliatan ama orang yg udah ngecewain kita. Dia bakal ngrasa menang, cos kita keliatan lemah di mata dia.
Curhat...... Ceritain aja semua kekecewaan kita ama orang yg bener2 kita pecaya. Ati2, harus bener2 orang kepercayaan kita. Kalo mungkin sih ama ortu aja. Cos ortu gak mungkin lakuin yg buruk bwt anaknya, iya kan?iya dunk, hehe.
Biarpun orang yg kita ajak curhat gak bisa bantu kita, tp emang bener kok yg namanya curhat tuh bs ngurangin beban, coba aja!
Mitos yg byk nyebar ttg pantai itu jg terbukti kebenarannnya.
Tau gak sih? Kita bs pergi refreshing ke pantai ama temen2 ato keluarga (baiknya sih ama keluarga aja). Ternyata bner loh, kalo kita liat air dlm jumlah banyak (pantai-laut), itu bener2 bs ngilangin bad-mood kita (=ngrasain dhewe). Jadi, gak ada salahnya kan kita pergi ke pantai biarpun sebenernya kita lg sedih, eeeh sapa tau ada someone yg 'ehem2' ketemu disana? Kan lumayan bwt ngademin ati yg lg sakit?
Oke.......... intine dibawa asik aja, - kurangin komunikasi ama dia, tp jgn dihilangin. Pokoknya, kita teetep idup kok biarpun dia ama orang lain. Inget2 aja semua yg negatif dr dia. Gak mungkin kan dia gak punya kekurangan? Coba deh mulai lirik orang lain, jangan mentang2 'kamu' orangnya setia poreper, trus 'kamu' terus2an harapin dia 'n gak mau kasih kesempatan bwt orang lain, gak adil dunk? Itu sih namanya bkn setia, tp "gak pinter",hehe peace....
Mungkin cuma itu yg aku tau (pengalaman pribadi sih), selebihnya tanya aja ama diri sendiri gemana baiknya. Gak slh kok dengerin isi hati, banyak benernya.Nah ini aku ada beberapa tips yang aku temukan di internet agar dapat cepet pulih dari putus cinta...dan tips ini juga bagus kok gak ada salahnya di coba...hehhe
1. MENANGISLAH!
Angkat tinju tinggi-tinggi dan sesali diri: "Kok saya?". Jatuhkan diri ke lantai dan pukullah lantai dengan penuh perasaan: "Masa sih akhirnya hanya begini saja?" Kalau perlu, kamu mengamuk dan sambunglah dengan cucuran air mata sambil menangisi kejamnya perbuatan umat manusia. Kalau kamu nggak bisa nangis, sewa film English Patient biar air mata mengalir deras.
2. BIARKAN KESEDIHAN MELANDA
Kamu boleh berduka cita. Ini lebih baik daripada memendam perasaan. Hanya saja, cobalah untuk tetap bersikap anggun. Jangan keliatan murung di hadapannya. Berakting sedih seperti pemain sinetron tidak ada pengaruhnya bagi orang lain.
3. CERITAKAN KESEDIHAN KAMU
pada teman dekat atau keluarga. Kalau kamu bilang nggak ada seorang pun yang memahami situasinya, kamu salah besar. Kita semua pernah mengalami trauma putus cinta, jadi kita semua mengerti dan ingin melupakannya. Tapi jangan muntahkan perasaanmu pada semua orang yang kamu temui. Asal tahu saja, banyak orang sering tidak peduli dengan perasaan orang lain.
4. JANGAN KHAWATIR
jika dia bertingkah seolah-olah berhasil mengangkat 10 ton beban dari pundaknya. Pria membutuhkan waktu lebih lama untuk mengakui dengan terus terang mengenai perasaannya. Cepat atau lambat dia akan memperlihatkannya juga. Untuk sementara, kamu boleh ngerasa senang.
5. JAUHKAN DIRI KAMU DARINYA
kalau itu membuatmu merasa lega. Asal aja kamu ingat-ingat lagi sulitnya untuk berlagak cuek pada saat kamu lagi butuh.
6. IKUTLAH LATIHAN KEBUGARAN
Aliran endorfin akan menaikkan semangat kamu dan siapa tahu kecengan cakep yang tersenyum lagi aerobik itu akan melambungkan hati kamu.Dan ingat jangan sekali-kali kamu meluapkan rasa patah hati kamu dengan rame-rame minum-minum bersama teman..karena itu gak akan menyelesaikan masalah.Selain menjadi penyakit badan itu juga HARAM...!!!kita harus pakai otak jangan cuma pake emosi ajah..ok cuy...!!!
7. MULAILAH UNTUK MEMBACA BUKU
Susahnya kalau kehilangan kekasih adalah hilangnya seseorang untuk dirangkul. Membaca buku bermutu sebelum tidur, ternyata merupakan cara lebih ampuh.
8. NIKMATI BENDA-BENDA
yang dibenci dia semasa kamu masih bersamanya. Bakarlah minyak aromaterapi dengan bau yang keras, konsultasilah dengan psikolog, masaklah makanan vegetarian atau pakai pakaian yang kamu suka tanpa takut dikritik.
9. POTONGLAH RAMBUT KAMU
Secara simbolis memotang rambut berarti mengangkat beban dari pundak atau memulai sesuatu yang baru.
10. GANTI PARFUM KAMU
Kamu nggak memerlukan lagi bau-bauan yang biasanya mengingatkan kembali pada hari-hari yang indah bersamanya.
11. HABISKAN WAKTU BERSAMA TEMAN-TAMAN
Nikmatilah bergaul seperti masa-masa ABG dulu. Belief it, kamu bakal ngerasa lebih tenang setelah mendengat cerita sedih yang juga dialami teman-teman.
12. BERSIKAPLAH ASEKSUAL
dan hindari lawan jenis untuk sementara waktu. Cara ini akan melancarkan jalan kamu menuju ketenangan emosi. Tapi kalau kamu nggak bisa melupakan keinginan untuk bermesraan dengan sang mantan, anggap saja itu hal yang biasa. Putus cinta sudah pasti membuat orang lebih rindu. Kalau akhirnya kamu bisa bertemu lagi, bukan pertanda anda kembali menjalin hubungan yang sudah gagal itu.
13. BERPIKIRLAH SECARA MATANG
Yakinkan diri kamu kalau kejadian itu memang harus terjadi. Percaya pada kemampuan diri sendiri, itulah cara untuk menyembuhkan perasaan. Luapan kegembiraan tidak harus selalu berakhir di pelaminan. Putus cinta memang menyakitkan, tetapi tidak separah perceraian.
14. BUATLAH DUA DAFTAR BERBEDA
Pada satu daftar, catatlah apa yang bikin kamu nggak bahagia dalam hubungan kalian. Kemudian, pada daftar satunya lagi, tuliskan apa yang kamu harapkan dari sebuah hubungan. Pakailah kedua daftar itu untuk membantu menghilangkan pola pikir negatif anda, yaitu adanya perasaan di tolak oleh si dia.
15. DENGARKAN
jika teman-teman baik membeberkan kekurangan-kekurangan mantan kamu dan membantu kamu untuk memandang dia lebih realistis. Tetapi jangan teruskan pembicaraan yang bersifat ‘penuh kebencian’.
16. GANTILAH
barang-barang di tempat tinggal kamu yang mengingatkan kamu padanya. Kalau tinggal berdekatan pindahlah sementara waktu kalau perlu. Singkirkan foto-fotonya. Berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah kalian senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang nggak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.
17. GUNAKAN SEMUA KEKUATAN KAMU
untuk mempertahankan keputusanmu. Hati kamu mungkin hancur lebur, tapi akhirnya apa yang tampak seperti kekuatan dari luar akan menjadi jalan keluar untuk penyembuhan di dalam diri kamu.
18. MANJAKAN DIRI KAMU
Kamu dipaksa berhenti untuk mikirin orang lain. So, kumpulin aja seluruh tenaga itu untuk diri sendiri.
19. LAWAN RASA TAKUT
Putus secara mendadak seperti dipaksa mengubah kebiasaan dengan tiba-tiba. Biar nggak takut menghadapinya sadari aja kamu mendapat pengalaman baru akibat perubahan itu, yaitu pematangan emosi yang ternyata bisa menguatkan watak.
20. CARILAH BANTUAN
Meskipun kamu udah berusaha sekuat tenaga dan segala upaya untuk menyembuhkan diri and tetep gagal, cobalah untuk berkonsultasi dengan ahlinya (Psikolog juga boleh!). Beberapa hal yang dapat membantu kamu untuk bangkit lagi, adalah menerima saran obyektif dari seorang teman yang pendengar setia, ngobrol dengan teman-teman dan memusatkan perhatian agar sembuh dari sakit hati & kehilangan.
NB: "Patah hati bakal bikin kita kuat 'n tambah sabar juga (wis sering yow?)
Kita jg bs introspeksi diri, apa kekurangan kita, apa kita udah bs IKHLAS? Pengen tau jawabannya, makanya patah hati dunk biar tau... hiks3x.
0 comments:
Post a Comment